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CONSULENZA
AMBULATORIALE
Questo tipo di consulenza si svolge nel mio studio. Nel primo incontro, che dura all'incirca un’ora, verranno raccolti tutti i dati clinici e i valori antropometrici che saranno poi confrontati nei successivi controlli.
· peso
· altezza
· indice di massa corporea
· circonferenza vita, fianchi, cosce, collo, braccio
· valutazione della massa grassa, se necessario
Durante la visita verranno approfondite le abitudini alimentari e sportive.
Verranno definiti gli obiettivi del trattamento.
Ti verrà fornito un piano nutrizionale personalizzato sulle tue esigenze e i tuoi gusti; affinchè si possa amalgamare con i ritmi della tua quotidianità.
Il piano dietetico conterrà tutte le sostituzioni alimentari e, se di gradimento, un esempio di menù (con relativa lista della spesa), dal quale prendere spunto per ricette semplici, veloci, ma allo stesso tempo gustose.
Inoltre, riceverai la tabella della stagionalità di frutta e verdura da poter consultare per una spesa consapevole.
COSA PORTARE ALLA PRIMA VISITA:
Fotocopia dell’impegnativa del medico su carta bianca con scritto “Visita dietetica per..- motivo della visita, es. perdita di peso, colite, intolleranza, ipercolesterolemia etc..-”
Esami del sangue recenti (non più di 6-8 mesi). Serviranno a stabilire il punto di partenza, per impostare un piano nutrizionale ottimale!
CONSULENZA ONLINE
Dedicato a chi, per problemi di distanza o di lavoro, non riesce a raggiungere l’ambulatorio. Sono disponibili diverse piattaforme per fare l’incontro: Skype, Microsoft Teams o eventualmente Videochiamata Whatsapp.
La struttura della visita è pressochè identica ad una normale consulenza ambulatoriale. L’unica differenza è che sarà il paziente a misurare peso, altezza e circonferenze.
Consulta il paragrafo della CONSULENZA AMBULATORIALE per avere tutte le informazioni.
CONTROLLI
I controlli hanno una durata di 30-40 minuti. Durante il percorso impareremo a gestire l'alimentazione in modo intuitivo, per sganciarci dai numeri e dalle grammature degli alimenti.
La dieta sarà un modo per prendersi cura di se nella quotidianità.
PERCORSO DI EDUCAZIONE ALIMENTARE
Pensato per chi non necessita di una dieta vera e propria, ma vuole imparare ad alimentarsi in modo salutare.
Come accostare gli alimenti in modo corretto, quali sono le giuste frequenza, come creare pasti sani ed equilibrati.
Pensato per chi vuole conciliare la sana alimentazione con gli impegni quotidiani, il poco tempo da dedicare ai fornelli e l'organizzazione dei pasti fuori casa.